CHEGOU O OUTONO

Embora não pareça, pois as temperaturas em Portugal continuam altas para a época, entramos no equinócio do outono no passado dia 23 de Setembro.
Os dias são cada vez menores, em breve a luminosidade será menos intensa do que no verão e as noites serão mais frescas e húmidas.

Paleta de cores quentes

Quando caminhamos pelas ruas e jardins podemos perceber uma paleta de cores quentes na copa das árvores e nas folhas espalhadas pelo chão: amarelos, vermelhos escuros, ocres e castanhos. Esta mesma paleta quente surge também nalguns alimentos desta estação: abóboras, dióspiros e castanhas.
Estes e outros alimentos do outono podem ser excelentes temas para expressivos desenhos e aguarelas.

A estação do outono traz também uma energia diferente, mais suave do que a do verão. Esta é, pois a altura do ano ideal para abrandarmos um pouco o nosso ritmo diário e fazermos pequenas pausas ao longo do dia. Podemos parar um pouco para beber o nosso chá preferido, para saborear umas castanhas assadas, para observar a paisagem, para escrever num diário ou simplesmente para estar plenamente no momento presente.

No outono a natureza despe-se de tudo o que não necessita.
Em alinhamento com este processo podemos aproveitar para nos desfazermos de coisas que já não usamos, para reorganizar os nossos roupeiros e prateleiras de livros e, quem sabe, doar algo que já não nos faça falta, mas possa ser útil a alguém.

Convite

Os dias de outono trazem-nos um convite para nos conectarmos connosco próprios, para disfrutarmos de momentos de tranquilidade e para nos organizarmos de uma forma mais eficiente, de modo a simplificarmos a nossa vida.

Bibliografia: “Regenerar “, de Lourenço de Azevedo (2017), edição da Marcador

Recomendo vivamente a leitura deste livro, que é um “Manual de bem-estar para viver de acordo com as estações do ano”.