OCUPA AS TUAS MÃOS PARA ACALMAR A TUA MENTE
Uma mente com stress assemelha- se a um emaranhado de fios num novelo, muitas vezes difíceis de desatar. Há muitas formas de acalmar a mente, uma delas é desenvolver uma tarefa simples, repetidamente, ocupando as mãos. Assim podemos iniciar-nos no crochet, no tricot, na cerâmica, no desenho, na pintura, na tecelagem manual, na escrita manual […]
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